Όπως κάθε κάτοικος μιας μεγάλης πόλης, η μέρα μου περνάει σε μια σταθερή φασαρία, και τα βράδια εξακολουθώ να καπνίζω τον εαυτό μου για να μην έχω χρόνο και θα μπορούσε να γίνει πολύ περισσότερα. Φυσικά, προσπαθώ να χρησιμοποιήσω το χρόνο μου στο μέγιστο-I διαβάζω ή να κάνω σημειώσεις στο μετρό, όταν μαγειρεύω-ακούω διαλέξεις, συνδυάζω περιπάτους με σκυλιά με σημαντικές κλήσεις και κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού δείπνου παρακολουθώ πάντα ταινίες στη γλώσσα που τραβάω σήμερα.
Ακούγεται καλό, αλλά πρόσφατα παρατήρησα ότι σταμάτησα να παρατηρώ τη δική μου ζωή, και ακόμη περισσότερο, να πάρει ευχαρίστηση από αυτό – αλλά δεν είναι αυτό το πιο σημαντικό πράγμα? Δεν μπορούσα να απαντήσω στους γονείς μου στο ερώτημα αν μου άρεσε το φαγητό στο εστιατόριο όπου πήγα πριν από μερικές μέρες: απλά δεν θυμήθηκα τη γεύση – έπρεπε να κάνω ισπανικά και να μην απολαμβάνω φαγητό. Επιστρέφοντας από το περπάτημα, συχνά δεν μπορούσα να πω τι συμβαίνει στο δρόμο – χιόνι εκεί ή άνεμος, λακκούβες ή στεγνά. Δεν είχα χρόνο να συναντηθώ με φίλους: Πρέπει να έχω τόσα πολλά! Με όλο αυτό το διάστημα, δεν υπήρχε ακόμα αρκετό και πολύ παρέμεινε περιττό.
Και την επόμενη τρελή μέρα, σκέφτηκα ξαφνικά – όπου λαμβάνονται οι άνθρωποι, ποιος πρέπει να είναι ακόμα πιο απασχολημένος σε όλες τις παραμέτρους από ό, τι εγώ? Δεν θυμάμαι ότι η φίλη μου-ο ιδιοκτήτης πολλών εμπορικών σημάτων κοσμημάτων δεν μπορούσε να βρει τον χρόνο για τον καφέ και έναν φίλο-το κεφάλι μιας μεγάλης παραγωγού που ο ίδιος ο ίδιος ο ίδιος οι διακοπές ή η μετάβαση στο πάρκο με παιδιά, επειδή "μία φορά". Υπήρχαν πολλά παραδείγματα και, έχοντας πάρει συνέντευξη από κάθε έναν από τους φίλους μου, ανακάλυψα ότι σχεδόν όλοι τους χρησιμοποιούν τους τεχνικούς του Time-Manager. Δεν υπήρχε καμία αμφιβολία – πρέπει επειγόντως να μάθω αυτήν την τεχνική και, τέλος, να εκπνέω ήρεμα ήρεμα.
Τι είναι η διαχείριση του χρόνου?
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από διάφορα άρθρα, τοποθεσίες, δωρεάν μαθήματα και κύρια μαθήματα σχετικά με την ορθολογική χρήση του χρόνου. Αποδείχθηκε ότι κατά τον προγραμματισμό υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις-ο "γερμανικός" χρόνος-διαχειριστής, GTD (να γίνει αυτό), Time Drive και πολλοί άλλοι. Ως άτομο απροσδιόριστο, δεν μπορούσα να βρω σημαντικές αντιφάσεις μεταξύ τους, γι ‘αυτό αποφάσισα να πάρω από παντού αυτό που θα ήθελα περισσότερο.
«Χρόνος οδήγησης. Πώς να ζήσετε και να εργαστείτε "
Ένα πρακτικό εγχειρίδιο για όσους αποφάσισαν να μάθουν πώς να σχεδιάσουν και να εξοικονομήσουν χρόνο για να σταματήσουν ανάλογα με αυτό.
Λόγω της έλλειψης διαβόητου χρόνου, αποφάσισα να ξεκινήσω με μαθήματα βίντεο. Σε μία από τις υπηρεσίες των δωρεάν μαθημάτων, μόλις ξεκίνησε ένας κύκλος πέντε εβδομάδων. Το αστείο είναι ότι για όλες αυτές τις μέρες δεν μπορούσα να διαθέσω μερικές ώρες για να δω τα μαθήματα ή τις εργασίες.
Ήρθα στις αισθήσεις μου μόνο την https://farmakeiogreece.com/ τελευταία μέρα, όταν το τελευταίο μάθημα παρέμεινε στο δημόσιο τομέα. Αλλά τι! Ο λέκτορας, συνοψίζοντας, είπε ότι συχνά ένα άτομο δημιουργεί την ψευδαίσθηση της υπερφυσικότητας – αυτό σας επιτρέπει να αισθάνεστε πιο σημαντικές και επιχειρήσεις. Σίγουρα, και στη ζωή μου υπάρχει κάτι παρόμοιο! Αποδείχθηκε ότι μπορώ να μεταβιβάσω ένα μέρος της ρουτίνας της εργασίας στον βοηθό μου, και μερικά ιδιαίτερα σημαντικά πράγματα, στην πραγματικότητα, δεν είναι επιχειρήσεις, αλλά ένα ευχάριστο χόμπι. Έτσι, αξίζει τον κόπο. Δεν χρειάζεται!", Αλλά" υπάρχει δύναμη και επιθυμία – ευθυμία, όχι – αφήστε τον εαυτό σας να αρνηθεί ".
Ένιωσα αμέσως τα οφέλη αυτής της απλής γνώσης και με πολύ πιο ζήλο, άρχισα να μελετώ τις αρχές της διαχείρισης του χρόνου. Κάθε μέρα διαβάζω διάφορα άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα ή το απόσπασμα από το βιβλίο. Ορισμένα υλικά μου φάνηκαν πολύ περίπλοκα, δεν βρήκα εφαρμογή στη ζωή μου – ήταν πιο πιθανό να εξορθολογίσουν τις υποθέσεις σε μεγάλες επιχειρήσεις και εργοστάσια. Αλλά μετά από περίπου μια εβδομάδα, ένα σχέδιο δράσης σχεδιάστηκε στο κεφάλι μου και άρχισα να εισάγω ενεργά τη διαχείριση του χρόνου στη συνήθη ζωή μου.
Σχεδόν όλες οι μέθοδοι ορθολογικής χρήσης της προσφοράς χρόνου για να αναλύσουν πρώτα τη ζωή τους και πιο συγκεκριμένα καθορίζουν τους στόχους και τις προθεσμίες τους. Όλη την ημέρα, εγκατέστησα ένα βολικό χρονομέτρου στο τηλέφωνο, παρακολούθησα τον εαυτό μου και κατέγραψα αυτό που έκανα και πόσο χρόνο χρειάζεται για αυτό. Σε αντίθεση με τις υποσχέσεις της κατηγορίας "θα δείτε πώς να ρέουν μέτρια λεπτά", τίποτα τέτοιο δεν συνέβη σε μένα – η μέρα ήταν χαοτική, αλλά δεν υπήρχε καμιά σκλήρυνση ή άσκοπη "απόκρυψη" στο δίκτυο.
Πριν διαμορφώσω τους στόχους μου στο κεφάλι μου, αποφάσισα να αξιολογήσω την τρέχουσα κατάσταση με τη βοήθεια ενός τροχού ζωής. Αλλά δεν ζωγράφισε ένα, αλλά αρκετοί σε όλους τους σημαντικούς τομείς: οικογένεια, καριέρα, μελέτη, αυτο -ανάπτυξη, υγεία, φίλοι, οικονομικά. Έτσι, κατέστη σαφές τι μου λείπει για περαιτέρω ανάπτυξη στο επάγγελμα, τι να δώσω προσοχή στις οικογενειακές υποθέσεις, το οποίο ο φορέας είναι ο ηγέτης στην αυτο -ανάπτυξη. Ορίσαμε τον τελικό στόχο για τον εαυτό μου, έτσι ώστε όλα όσα έχω επιλέξει στη ζωή μου αναπτύσσονται με επιτυχία και αρμονικά.
Βλέπω σαφώς τι μου λείπει και τι αφιερώνω πολύ χρόνο και πού μπορείτε να επιβραδύνετε ελαφρώς, συνέταξα μια λίστα με "υπο -" για ένα χρόνο, έξι μήνες και κάθε μήνα. Ένα σημαντικό σημείο δεν είναι να το παρακάνετε και να αξιολογήσετε πραγματικά τις δυνατότητές σας. Για παράδειγμα, ήθελα να ολοκληρώσω το τρέχον έργο το συντομότερο δυνατό και να αναπτύξω ένα νέο, συν το Long -Scheduled Advanced Training. Όλα αυτά φάνηκαν εξίσου επείγοντα και ήθελα να αναλάβω τα πάντα τώρα. Αυτό ακριβώς έκανα, αλλά σύντομα κατέστη σαφές ότι δεν υπήρχε χρόνος για τίποτα άλλο – την οικογένεια, τη μελέτη, την υγεία ..
Σκεπτόμενος, έχω διανείμει αυτούς τους τέσσερις στόχους για τον εαυτό μου όλο το χρόνο – τώρα ολοκληρώνω το τρέχον μεγάλο έργο, γράφω ένα νέο μέχρι τον Ιούλιο, τότε πηγαίνω στο δικαστήριο και στο τέλος του έτους ξεκινώ με τη γνώση της γνώσης της νέας ενδιαφέρουσας συνεργασίας ..
Έτσι, η ανάπτυξη του "τροχού ενός επαγγέλματος" μπορεί να μην πάει τόσο γρήγορα, αλλά σε καλύτερο επίπεδο και όχι σε βάρος όλων των άλλων περιοχών.
Έχοντας κάνει ένα σχέδιο για ένα μήνα στο ημερολόγιο, έκανα ένα παγκόσμιο σημάδι για κάθε μέρα με ένα διάστημα 20 λεπτών. Ήταν ακριβώς ζωγραφισμένο τι ώρα έπρεπε να αφιερώσω στη γιόγκα, τι είδους δουλειά, όταν μπορείτε να συναντήσετε με φίλους και ούτω καθεξής. Ένας τέτοιος σχεδιαστής κλάδων πολύ καλά και σας επιτρέπει να κάνετε ό, τι είναι πραγματικά σημαντικό. Συμπληρώνοντας το δισκίο το βράδυ, χωρίζω όλα τα θέματα σχετικά με τις αρχές της διαχείρισης του χρόνου (Matrix Eisenhower) σε σημαντική και επείγουσα (στην προτεραιότητα και, στο μέτρο του δυνατού, στο πρώτο εξάμηνο της ημέρας), σημαντική και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική) και όχι σημαντική).και όχι επείγουσα (τέτοιες περιπτώσεις μετά την ανακάλυψη εξαιρούνται γενικά από το σχέδιο).
Τα πρώτα αποτελέσματα
Μετά τη σύντομη χρήση ενός τέτοιου χρονοδιαγράμματος, ένα αιχμηρό άλμα και μια σημαντική ανακάλυψη συνέβη στις υποθέσεις, πολλά έχουν μετακινηθεί από το νεκρό σημείο. Αλλά εγώ ο ίδιος ήμουν σε μεγάλο άγχος-δεν είχα ένα λεπτό ελεύθερο χρόνο, ήμουν τρομερά αναστατωμένος αν δεν είχα χρόνο και ένιωσα κάτι περισσότερο από πριν.
Στη συνέχεια, πήρα μια ισχυρή απόφαση για 20 λεπτά από μερικές καθημερινές προγραμματισμένες περιπτώσεις και εισήχθη εκεί απλά "ξεκούραση" – τέσσερα τέτοια τμήματα βοηθούν να αισθάνονται πιο ελεύθερα καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πολύ πιο ευχάριστο (μερικές φορές τα μετακινώ μαζί και επιτρέψτε στον εαυτό μου, για παράδειγμα, βλέποντας την ταινία μετά το γεύμα χωρίς καμία βιασύνη της συνείδησης).
Τα πιο σημαντικά οφέλη της διαχείρισης του χρόνου δεν βλέπω καν να σχεδιάζω κάθε μέρα, αλλά να το κάνω τακτικά. Επιπλέον, τα μεγάλα καθήκοντα πρέπει να συνθλίβονται σε μικρά συστατικά: μετά από αυτό δεν φαίνονται πλέον τόσο τρομερά και αφόρητα – αν διαβάζετε ένα σοβαρό βιβλίο κάθε μέρα μόνο για 20 λεπτά, τότε το υλικό απορροφάται καλύτερα και μπορεί να τελειώσει πολύ ταχύτερα από ό, τι αν αναγκάζετε τον εαυτό σας να πάρετε ένα επιστημονικό φύλλο με δυσκολία και να το μελετήσετε από το κρούστα στο κρούστα.
Αλλά το πιο σημαντικό, τελικά ξεφορτώθηκα ένα από τα έργα που τα χέρια μου δεν έφτασαν καθόλου. Αποφεύγησα ακόμη και τον πλησιάζω, γιατί συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν έτοιμος να του αφιερώσω για τουλάχιστον τρεις ώρες στη σειρά. Αλλά σε δύο εβδομάδες καθημερινής τακτικής εργασίας για μια ώρα (το έβαλα το πρωί και δεν επέτρεψα στον εαυτό μου να κάνω τίποτα άλλο μέχρι να το κάνω ακριβώς αυτό) τελείωσε μαζί του). Αλλά δεν μπορούσα να το κάνω για επτά μήνες!
Δεν αρνούμαι πλέον να γνωρίσω φίλους, γιατί "δεν υπάρχει χρόνος", και μου αρέσει το μεσημεριανό για τη γεύση του φαγητού, και όχι τα τραπέζια των ακανόνιστων ρήτων. Υπάρχει χρόνος για οτιδήποτε, αν το σχεδιάζετε σωστά. Χρειάστηκε πολύ λίγος χρόνος πώς άρχισα να χρησιμοποιώ ενεργά τις τεχνικές της διαχείρισης του χρόνου στην καθημερινή μου ζωή, αλλά κάθε τροχός της ισορροπίας ζωής που έβγαλα έχει ήδη γίνει πολύ ομαλότερη, πιο στρογγυλή και αρμονική.